LEPO - stressinhallintaa
✓ Rentoudut ja opit tietoista läsnäoloa
✓ Opit käyttämään hengitystä apuna stressinhallinnassa
✓ Opit tuntemaan oman kehosi viestejä
✓ Mielesi hiljentyy ja tyyntyy
Tunnet sisäistä levollisuutta, kaikki mitä tarvitset, on tässä ja nyt!

Lepo-osio on olemista suorittamisen sijaan

Lempeät liikkeet ja hengitysharjoitukset rauhoittavat, tuovat sinulle levollisuutta ja opettavat sinua olemaan läsnä hetkessä. Harjoitteiden avulla mielesi hiljenee ja tyyntyy ja opit kuuntelemaan sisintäsi/sydäntäsi.

"Olen itse löytänyt suorittamisen tilalle levollisuuden. Olen edelleen aktiivinen ja teen paljon töitä, mutta ilman suurempaa stressiä, luottaen että kaikella on aikansa ja paikkansa ja asiat valmistuu/onnistuu helposti ja vaivattomasti. Olen onnellinen ja minulla on hyvä olla itseni kanssa."
Taina

Nettituntien tarkoitus on, että voit tehdä harjoitteita sinulle sopivana ajankohtana, valitsemassasi paikassa. Voit katsoa tuntejasi miltä laitteelta tahansa, kunhan sinulla on internet-yhteys ja selain, eli pääset sivuilleni. Tunneillesi pääset kirjautumaan tainas.fi etusivulta omilla tunnuksillasi, jotka luodaan käyttöoikeuden ostamisen yhteydessä.

1 kk jäsenyys

25 €

3 kk jäsenyys

65 €

12 kk jäsenyys

225 €

100% tyytyväisyystakuu

Mikäli teet kaikki harjoitteet ja toimit ohjaukseni mukaan,
etkä silti huomaa mitään positiivisia muutoksia, palautan rahasi takaisin.
Voit siis ottaa harjoitteet käyttöösi täysin riskittä!