Siirry sisältöön
Taina's
  • Etusivu
  • Taina
  • Blogi
  • Palvelut
  • Yhteystiedot
osta kurssi
osta kurssi

Lost your password?
Taina's

Lost your password?
  • Etusivu
  • Taina
  • Blogi
  • Palvelut
  • Yhteystiedot
osta kurssi
osta kurssi

TAINA’S CORE videokurssi

Tilauksen tila
Et ole vielä osallistunut
Hinta
39
Aloita
Osallistu kurssille

Kurssin sisältö

Core ohjeet 14:13 Aloita tästä! Ohjeita, mitä tulee ottaa huomioon harjoitteita tehdessä.
Core lämmittely 9:20 Lihaksia lämmittävä ja nivelten liikkuvuutta lisäävä harjoitus.
Ylävartalon lihaksia vahvistava harjoitus 16:52 Liikkeitä mm. konttausasennossa, polviseisonnassa sekä takanojassa.
Alavartalon lihaksia vahvistava harjoitus 25:59 Liikkeitä mm. selin-, kylki- ja päinmakuulla
Rentoutus 7:20 Varaa itsellesi rauhallinen tila ja paras jos voit tehdä harjoituksen selinmakuulla.

Toimitusehdot | Rekisteriseloste

Taina Valsi | Puhelin: +358 45 655 4511 | Sähköposti: [email protected]

Copyright © 2023 Taina's |  Powered by Webson Kotisivut | Webshop by Sivutaikuri Oy

Kirjaudu
Tämä kurssi edellyttää sisäänkirjautumista. Anna kirjautumistunnuksesi alle!

Salasana hukassa?
Taina’s joogakurssit netissä & pilates ​harjoitteet​ - ​Kohti parempaa elämän- ja stressinhallintaa