Hyvinvointia, joogaa ja pilatesta helposti kotona tai matkassa.

Oman kehosi kautta vaikutat elämääsi

Olen Taina Valsi, kehonhallinnan yrittäjä ja ohjaan ihmisiä oman kehon- ja sitä kautta oman elämän hallintaan tällä sivustolla. Hakemalla tasapainoa, esimerkiksi stressin keskellä LEPO-harjoitteista, tai kaaoksen koittaessa hallintaa VOIMA-harjoitteista, otat ohjat elämästäsi.

Taina’s joogakurssit netissä & pilates ​harjoitteet​ - ​Kohti parempaa elämän- ja stressinhallintaa

Henkilökohtainen ohjeistus

”Minulle ihminen on ainutlaatuinen, kehon, mielen ja sielun kokonaisuus. Meillä on omat vahvuudet ja heikkoudet, jotka tulee huomoida harjoittelussa.” - Taina

Harjoittele joogaa missä vain, milloin vain!

Taina's nettitunneille osallistuaksesi tarvitset vain pääsyn miltä tahansa laitteelta osoitteeseen tainas.fi ja kirjaudut sisään omille tunneillesi.

Joogaa ja treenaa netissä helposti ja vaivattomasti!

"Siun nettiohjaus on ihan huippujuttu. Fiilistelen kotona hikisenä. Kiitos  " -tainas.fi asiakas

Pilatesta ja joogaa aloittelijoille kotona

Joskus kynnys aloittaa on matalampi, kun voit tehdä harjoituksia tutussa ympäristössä, omaan tahtiin, ammattilaisen ohjaamana.

Sivuston jäsenyydellä saat käyttöösi kaikki materiaalit

 Ohjatut videotunnit on jaettu neljään osioon: VOIMA - Elämän hallintaa, LEPO - Stressin hallintaa, LIIKKUVUUS - Omaa tilaa, LUOVALIIKE - Vapautta. Lisäksi on ohjatut videotunnit pienväline- ja pariharjoitteisiin, sekä kuukausittain uusi ohjelma.

1 kk jäsenyys

25 €

3 kk jäsenyys

65 €

12 kk jäsenyys

225 €

100% tyytyväisyystakuu

Mikäli teet kaikki harjoitteet ja toimit ohjaukseni mukaan, etkä silti huomaa mitään positiivisia muutoksia,
palautan rahasi takaisin. Voit siis ottaa harjoitteet käyttöösi täysin riskittä!

Uusimmat blogi julkaisut