Hyvinvointia, joogaa ja pilatesta helposti kotona tai matkassa.
Oman kehosi kautta vaikutat elämääsi
Olen Taina Valsi, kehonhallinnan yrittäjä ja ohjaan ihmisiä oman kehon- ja sitä kautta oman elämän hallintaan tällä sivustolla. Hakemalla tasapainoa, esimerkiksi stressin keskellä LEPO-harjoitteista, tai kaaoksen koittaessa hallintaa VOIMA-harjoitteista, otat ohjat elämästäsi.
Sivuston jäsenyydellä saat käyttöösi kaikki materiaalit
Ohjatut videotunnit on jaettu neljään osioon: VOIMA - Elämän hallintaa, LEPO - Stressin hallintaa, LIIKKUVUUS - Omaa tilaa, LUOVALIIKE - Vapautta. Lisäksi on ohjatut videotunnit pienväline- ja pariharjoitteisiin, sekä kuukausittain uusi ohjelma.
100% tyytyväisyystakuu
Mikäli teet kaikki harjoitteet ja toimit ohjaukseni mukaan, etkä silti huomaa mitään positiivisia muutoksia,
palautan rahasi takaisin. Voit siis ottaa harjoitteet käyttöösi täysin riskittä!
Harjoittele joogaa missä vain, milloin vain!
Taina's nettitunneille osallistuaksesi tarvitset vain pääsyn miltä tahansa laitteelta osoitteeseen tainas.fi ja kirjaudut sisään omille tunneillesi.
Joogaa ja treenaa netissä helposti ja vaivattomasti!
"Siun nettiohjaus on ihan huippujuttu. Fiilistelen kotona hikisenä. Kiitos 
" -tainas.fi asiakas
Pilatesta ja joogaa aloittelijoille kotona
Joskus kynnys aloittaa on matalampi, kun voit tehdä harjoituksia tutussa ympäristössä, omaan tahtiin, ammattilaisen ohjaamana.
Henkilökohtainen ohjeistus
”Minulle ihminen on ainutlaatuinen, kehon, mielen ja sielun kokonaisuus. Meillä on omat vahvuudet ja heikkoudet, jotka tulee huomoida harjoittelussa.” - Taina